「このままで終わりたくない」「もっと私にできることがきっと何かあるはず」
そう思って、いくつもの学びにお金も時間も使ってきた。
でも――
気づけば、また同じところをぐるぐる回っているような気がしている。
自己肯定感、インナーチャイルド、引き寄せ、自己実現……
本も読んだし、セミナーも受けた。
変わった気もしたけど、ふと日常に戻ると、心のどこかでこうつぶやいている。
「で、私は結局、何がしたいんだろう？」
誰かの役に立ちたい。自由になりたい。
でも、心の奥底にはいつも「まだ足りない私」がいて、
学びを重ねるほどに、自分をもっと直さなきゃって思ってしまう。
…そんなふうに感じてしまうこと、ありませんか？
こんなお悩み、ありませんか？
- このままでは終わりたくない！でも、なかなか動き出せない
- 理想はあるけど、現実がなかなかそうならない
- 自分の想いを言葉にして届けたいのに、発信が止まってしまう。続かない
- 学んでばかりで、動き出せない自分にモヤモヤしている
- まだまだ準備不足な気がして、「まだ、私なんて」と思って発信が止まる
- いざ、発信しようとすると、何が言いたいかわからなくなってしまう
- いい表現が浮かばない
- 本音を思ったまま自然に表現することができない。嘘っぽくなる。
でもね、もしあなたが「このままで終わりたくない」と本気で願っているなら、
それは、あなたの中にまだ“灯っている何か”がある証拠です。
それは「あなたを変えるための学び」ではなくて、
「あなたを、もう一度信じるための旅」かもしれません。
誰かみたいにならなくていい。
欠けた自分を修復しなくていい。
あなたが感じてきた痛みも、うまく言えなかった本音も、
すべてがあなたの“声”として、誰かの心を揺らす種になる。
Express Me とは？
Express Me（エクスプレスミー）は、このままでは終わりたくない！そんなあなたのための”心・スキル・環境”を整えながら、
自己表現の力を取り戻す、月額制のオンラインコミュニティです。
Express Me 3つの特徴
心の土台から整える
発信のやり方だけでなく、感情や習慣といった”心の土台”から整える
発信のノウハウや表現テクニックだけでなく、
不安・自信のなさ・続かない癖など、発信を止めてしまう“根っこ”に向き合います。
感情・思考・習慣レベルから整えるからこそ、言葉が自然に出てくるようになり、
「伝えたい」が力みなく続けられるようになります。
やさしい仲間と安心してアウトプット
“まだ未完成なわたし”を、やさしく受けとめてくれる仲間との温かい強制力
うまく言えない日も、心が揺れるときも、“そのままの自分”でいて大丈夫。
この場には、評価や競争ではなく、お互いを認め合えるあたたかい仲間がいます。
温かい強制力が働き
ひとりでは動けなかったことも、「一緒にやる」ことで自然と行動につながる。
「まだ途中」のあなたをそのまま受けとめてくれる空気の中で、
安心して一歩ずつアウトプットを重ねていくことができます。
自分の声を見つける
発信だけでなく、言葉にならない気持ちや、自分自身の声も見つけていける
ただ発信するのではなく、「自分が本当に感じていること」に気づいていく。
日々の問いかけやワーク、ジャーナリングを通して、
言葉にならなかった気持ちが少しずつ輪郭を持ちはじめ、
やがてあなた自身の“本当の声”として外に出ていきます。
こんな変化が…
Before
- 【内面のブロック】
- ・想いはあるのに発信できない
- ・分かっているのに動けない
- ・自分の気持ちを言葉にするのが苦手
- 【発信のハードル】
- ・他人の目が気になって投稿できない
- ・続けたいのに、ひとりでは続かない
- ・SNS発信が義務になってつらい
- 【ビジネスでの悩み】
- ・商品やビジネスに自信が持てない
- ・「どう集めるか」で悩んでいる
- ・理想のお客様に出会えない発信できない
After
- 【内面の変化】自分の気持ちとつながる
- 想いを言葉にすることへの安心感が生まれ、自然に発信できる
- 感情を受け止めて、自分にOKが出せるようになり、動けるようになる
- 感情と言葉がつながり、自分の気持ちが言葉にできる
- 【発信の変化】伝えることが自然になる
- 自分のリズムで、人目を気にせず自然に発信できるようになる
- 仲間や伴走の力で、継続して発信できるようになる
- 発信が楽しくできる
- 【ビジネスの変化】想いが届くビジネスへ
- 自分の想いと一致した商品を、安心して勧められるようになる
- 想いに共鳴する人が、自然に集まる優しい循環が生まれる
- 自分らしい言葉で語ることで、本当に必要な人に届くようになる
感動の声多数
感想
声を出すのが怖かった私が、初めて“自分の言葉”で発信できました。
心とスキルと両方を学ぶことが大事だなって思いました。
技術やテクニックより、心が整うことでこんなに変わるんだと驚いています。すると、今まで学んだスキルが自分の味方になってくれる。そんな感覚がありました。
自分の中にあった「届けたい想い」が言葉になり、ビジネスにも自信が持てました。自分が誰のために何をしたいのかがわかるようになったし、それをしていい許可を自分に出せたことが大きかったです。
主催
才能×心理×発信で “わたしらしさ” を解放する
起業支援コンサルタント
瀬賀啓衣（せがひろえ）
私は、コーチ・講師・コンサルとして起業したい方々のサポートをしています。
私の支援は、ただノウハウややり方を教えるものではありません。「どんな自分で届けたいのか？」という、心の土台を整えることを一番大切にしています。
実際、これまでたくさんのクライアントと向き合ってきた中で、スキルや知識よりも、”心の葛藤”や”自分への不信感”が行動を止めている場面を、何度も目の当たりにしてきました。
なぜそれがわかるのか。
それは、私自身がまさに「傷を抱えたまま生きてきた人間」だったからです。
3歳のとき、母と引き離され、父に引き取られました。暴力と貧しさのなかで、「私は価値のない存在だ」と思い込み、感情を閉じて生きてきました。
高校生のときに父が倒れ、家を失い、頼れる大人もいなくなり、18歳の私は人生に絶望しました。
その後も、カナダへの渡航、環境を変えることで何かが変わると思っていました。けれど、どんなに外の状況を変えても、自分の内側が変わらなければ、何も変わらない。その現実に直面したとき、初めて私は「心の旅」を始めたのです。
だからこそ、私はこう願っています。
心に傷を抱えた人が、自分を信じて進める世界をつくりたい。
Express Me は、そのための居場所です。
完璧じゃなくてもいい。
まだ途中の自分でも、発信していい。
誰かの役に立つ前に、まずは「自分の声」を受け取っていい。
参加してできること
1
🌕月1 講座＆ワーク会
発信テーマに合わせて「感情」と「言語化」をつなぐ講義＆ワーク。発信の”本質的なつまずき”に気づく時間。
2
🫶 月1 シェア会
安心できる少人数の対話空間。気持ちを話す、誰かの言葉に耳を傾ける、ただそこにいるだけでもOK。
3
🌀 週2 実践伴走サポート
日中1回、夜1回
実践会＋もくもく会
ひとりじゃ続かない…をみんなの力で越えていく。
4
🧰 月1 テンプレ提供
発信に使えるワークシート／問いかけ／投稿テンプレートなどを毎月配信。想いを”ことばにする”第一歩を後押し。
5
✍今月のお題提供
「何を書けばいいか分からない…」を解消！
心が動く“お題”もご用意。無理なく、あなたらしい表現が続けられます。
6
個人セッション
（申込制・有料）
通常価格5万円のセッションを、メンバー特別価格3万円でご提供。どうしても個別に相談したい、マンツーマンでサポートを受けたいときご活用ください。
ほかにも…
- 発表会～Teddy Bear Talk, しくじりの達人,Story of Meなど
- お茶会（オンライン、オフライン）
- 一緒に遊ぼう～大人の遠足、カラオケ、ボーリング大会、BBQなどなど
- メンバー主催の勉強会
- などなど
楽しそう…でも…
いきなり知らない人たちと交流はハードル高いな…
そんなあなたも歓迎
最初は見るだけ参加もOK
アーカイブを見ながら学ぶところから…
Zoomは顔出しなしで見学…
こんな方におすすめです！
- 行動が止まってしまう自分を、もっと深く理解したいと感じている
- 発信が続かないことに悩んでいる
- 自分の思うままを表現することに、どこかで抵抗や怖さを感じている
- 表現しなきゃと思うのに、言葉が出てこない
- 繊細で感受性が強く、ひとりで抱え込んでしまう
- コーチ・講師・カウンセラーなど、人を支えたい想いがあるになる方
今お申し込み＆3か月継続の方へ
特別プレゼントをご用意しました！
3か月継続プレゼント
12.8万円相当の動画講座
「Mystery of Me｜Inner Journey Program」
を無料プレゼント！
がんばっているのに動けない、
“自分らしく”発信したいのに言葉が出てこない——
そんなあなたの内側にそっと寄り添い、
心の声を見つけ、取り戻すための自己探求プログラムです。
🔍 プログラムの内容
- 自分の“心の守り方”がわかる《12タイプ診断》
- なぜ動けないのかが見えてくる《感情・思考・行動パターンの分析》
- トラウマや自己否定のループから抜け出す《感情統合ワーク》
- 本当の自分の想いと願いを言葉にする《再決断・未来設計》
- 心の深い旅を進める《書く・感じる・見つめるジャーナリング》
💡この講座で得られる変化
- 自分の“止まっていた理由”が言語化され、納得できる
- 無理せず“自分を表現したくなる”感覚が芽生える
- 内側から湧き出る言葉で、発信や行動に自信が持てる
- 「もう誰かにならなくていい」安心感と自己一致の軸が手に入る
Express Meの参加者には、この自己理解プログラムを無料でプレゼント！
自分を深く知り、整え、表現していくの旅を、
このプログラムとともに歩みましょう。
料金プラン
月額制
月額9800円
- 契約形態
月ごと更新（いつでも解約OK） - 特典内容
3ヶ月継続で特典をプレゼント - こんな方におすすめ
まず気軽に体験したい方 - メリット
・柔軟にスタートできる
・気軽に参加できる - お支払い方法
9800円の自動引き落とし
どちらのプランを選んでも、Express Meのすべてのコンテンツ・イベントにご参加いただけます。
自分のペースで続けたい方は【通常プラン】、最初からしっかり向き合いたい方は【まとめてお得プラン】がおすすめです。
ご不安な方は、無料相談・ガイダンスもご用意していますので、お気軽にお問い合わせください。
よくあるご質問
Q&A
Q
Express Meに参加すれば、集客できるようになりますか？売上は上がりますか？
A
Express Meは「すぐに売上を上げるノウハウ」を教える場ではありません。
ですが、実はビジネスで結果を出している多くの方が、
【自分の声を取り戻すこと】からすべてが始まっています。
無理に作った言葉ではなく、
心からの想いで発信できるようになることで、自然と共感が生まれ、
「この人から買いたい」「話を聞いてみたい」と言われる土台が整っていきます。
だからこそ、Express Meは
“売れる技術の前に、表現の源泉を育てる場”として機能しています。の場です。
Q
ビジネスもしていないし、発信するようなコンテンツがありません。それでも参加できますか？
A
はい、大丈夫です！Express Meは“発信のためのネタ”を探す場所ではなく、
“自分の声”を取り戻すための場です。
「何を伝えたいのか分からない」「自分には届けるものがない気がする」
そんな方が、自分の内側に眠っていた言葉や想いに出会い、
“まだ言語化されていないコンテンツ”が自然と育っていくプロセスを大切にしています。
たとえ今、ビジネスをしていなくても、
これからの活動や人生そのものに活きる【表現の土台】が築かれていきます。
Q
発信経験がほとんどありません。それでも参加できますか？
A
はい、初心者の方も大歓迎です。
むしろ「何をどう書けばいいか分からない」という方にこそおすすめです。
毎月のテンプレートやお題があるので、
「ゼロからひねり出す」必要はありません。
自分のペースで表現の感覚を育てていけます。
Q
自分の気持ちがよくわからなくても大丈夫ですか？
A
もちろん大丈夫です！
Express Meは「うまく書けるようになる」「うまく言えるようになる」ことよりも、
“心の声に気づく”ことを大切にしています。
毎月のテーマやお題、ワークを通じて、
少しずつ「本当の想い」にアクセスできるようになります。
Q
忙しくて毎日投稿できる自信がありません…
A
毎日発信する必要はありません。
Express Meでは、「心と向き合う時間」をつくることを第一に考えています。
週に1回、あるいは月に数回でもOK。
**“義務”ではなく、“選びたくなる発信”**を目指します。
Q
コミュニティが初めてで、うまく馴染めるか不安です。
A
安心設計の場なのでご安心ください。
Express Meは、「安心して出せる自分」を育てる場です。
強制参加や無理な交流は一切なく、
見ているだけの「静かな参加」も大切に扱っています。
Q
参加を迷っています。何かお試しできますか？
A
ご希望の方には、事前ガイダンス（無料）も可能です。
ご自身の状態や目的に合っているか不安な場合は、
まずはお気軽にご相談ください。
押し売りなどは一切ありませんのでご安心ください。
今こそ、その声に耳を澄ませてほしい。
「このままで終わりたくない」と感じてきた、その感覚こそが、
あなたの人生の次の扉を、静かに叩いているのだとしたら。
もう一度、自分の声を信じてみませんか？
あなたの言葉が、あなたの人生を取り戻す始まりになる。
今ここから、そんな旅をはじめていきましょう。
ご参加はこちらから
あなたの声を、世界へ
まずは3ヶ月、自分の声に耳を傾け
心が望むままに表現する体験をしてみませんか？